Nicht nur in der Ruhe liegt die Kraft - How to hack our nervous system

Anspannung und Stress werden durch den "Sympathikus" des vegetativen Nervensystems gesteuert. Das ist wichtig, um alle Aufgaben gut bewältigen zu können. Um auch Ruhe und Entspannung zu finden und Heilungsprozesse einleiten zu können, können wir dann gezielt auch den Gegenspieler, den "Parasympathikus" aktivieren.

Dieser 8-wöchige Kurs bietet neben sehr schönen praktischen Übungen einen guten Einblick in die neurobiologischen Grundlagen von Stress, Entspannung, Meditation und Selbstheilung. Dabei nehmen wir besonders den X. Hirnnerven, den Nervus Vagus unter die Lupe.
Zu jeder Kursstunde gibt es eine schöne Karte mit Anleitung, der im Kurs erlernten Übungen, damit diese Zuhause vertieft werden können.

So unterstützen wir perfekt unser Immunsystem, um jedem Tag gestärkt und gelassen entgegen zu gehen.

Kosten: 110,00 EUR
Termin: Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort: Hinter der Magnikirche 2
Kursleitung: Franziska Arenhövel, 0531/38981763
Beginn nächster Kurs: 07.09.2021

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